颞颌关节紊乱。我得过。你现在很轻，不需要额外治疗，只需要注意别着凉、别过度劳累，别嚼硬东西就行。如果想恢复快一点，可以用热毛巾热敷一下，不热敷也没事。冬天出去最好戴个围巾把耳朵和下巴包住。