对自我的接纳与肯定，说的太好了。

楼主多自问-身体感受如何-感觉轻盈还是笨重还是健康？每个人骨骼和体型都不一样，体重也不是一切。更注重自己内心的声音，和身体的感觉，就不会太在乎外在看法。