整个生的时间, 不到12小时. 真正PUSH的时间, 也不到两小时.

我宫口一直开的比较容易, 在怀孕38周我就开始吃菠箩, 吃RASPARRY, 吃到生前一天.

有点后悔我最后的两三周锻炼不够. 怀孕的头37周我一直锻炼的, 后来觉得我快生了, 就没去锻炼, 结果不锻炼宝宝就不容易入盆. 我到都已经过了预产期, 才开始着急, 就爬楼梯, 下蹲, 紧急锻炼了两天. 如果MM们快生了, 千万要多走路, 不要象我一样偷懒.

生产课说从34周开始应该做阴部按摩. 我够不着, 就叫LG每天按的, 5分钟. 其实不费时间, 睡觉前5分钟就可以. 到了38周我又懒了, 没坚持了. 如果坚持, 说不准我连FIRST DEGREE的撕伤也没有呢?

STRETCH MARK我一点没有. 我用的PALM的那个CREAM, 很便宜, $5多一大瓶CVS买的. 我每次洗澡后涂上, 揉一揉, 就行了. 生完我肚子有点松, 但看着还算是"肉", 不象个松皮囊. 现在生后一周,我如果吸着肚子, 就不象怀孕5个月的样子了. MM们如果在乎, 也用这个CREAM吧. 虽然不是对100%的人都有效果, 自己尽力了, 天意要长也只能长了. 但我有一条竖的线没有消失.