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sunshinings
<font color="#DD1996">2006新开张（第一季度） 4月大计是SHAPE！</font>
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2006-01-28 19:46:00
海延mm的头像好可爱啊，再大一点就更好啦![]()
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Hai Yan mm, how to make Xiao Tui like that? Sorry I cannot input Chinese
以下是引用海延在2006-1-31 0:58:00的发言：
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谢谢阳光MM，头像大不了，华人有限制。
明天早上我来贴一张 大的。嘻嘻 就怕大家看我都看烦了。
不会不会，我健身的动力就是看mm的PP啊
以下是引用海延在2006-1-31 0:59:00的发言：
对我就是RUN，STRECH 就很有效。。。。 阳光也试试？
12月份的时候坚持了一个月，还没有看到很好的效果，却把肌腱给拉伤了
不过现在重新再来，希望能把小腿练得和海岩mm的一样漂亮
海斑斑, 可能是拉伸的时候动作不对, 回家去做推拿,大夫说是深度肌腱拉伤,我也不知道怎么回事,或者是跑步的姿势不对?
以下是引用yoyocat在2006-2-7 0:32:00的发言：
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nod，nod
强烈要求海延mm上清晰大照片~~~
strongly support!
羡慕S海延mm的小腰了![]()
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还有背上的那条小沟沟
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还有背上的那条小沟沟
Co-学习！我出去开会的时候都是忙着去吃，要改一改了。唯一一次去过GYM的是在SF的Holiday-inn, 不过那里的设备好老，也没有人去，在跑步机上跑，还有吱呀吱呀的声音
以下是引用巧克力gal在2006-2-20 4:02:00的发言：
宝贝，宝贝。莫生气，我现在在国内，还没抽出时间来锻炼呢。。等回去一定重整旗鼓，跟随你左右，保证撵都撵不走的不过，也提前报告一下了，现在成功瘦身8斤，正在像13斤努力奋斗。
对了，Larel真的蒸发了？
哇，巧克力mm赶快传授以下经验吧！
上PP!
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以下是引用海延在2006-2-20 11:45:00的发言：
是哇 隔三岔五的总出门。原来觉得不错，挺好玩。现在全腻了，强撑着。什么时候在家当少奶奶哪都不去了。嘿嘿。
最近腰围长膘长的厉害，接下来要好好WORK OUT了。
我也是这么想的
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到底了
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