1.疼痛的主因是没有足够的湿度。因此做爱时一定要通过前戏或其它方法保证有自身或外加的润滑液， 原则“不湿不做”，身体和大脑都进入状态。

2.如下图解剖结构，阴道的方向与外面不是呈直角，而是有30度倾斜，即与前方(图中左侧）成钝角，与后方成锐角。因此要让阴茎从前方钝角滑进，而不是从后方锐角顶进。这个因素易被忽略，导致第一下进入时由于角度偏差，使入口组织被冲撞折叠，而不是自然撑开，结果微小疼痛造成紧张致使放大疼痛。例如采用后背式时，不应该直接从后方顶进。而应该让男方手握阴茎先碰触到阴蒂然后从前往后自然滑进。

3.有过疼痛的，第一下进要缓慢，因为外口处神经丰富敏感，无准备而受过强刺激会导致紧张疼痛。

在无病情况下，疼痛一般只有以上三种可能。