老華男 過了 45歲 會有鼻涕倒流

晚上很難睡的問題

如果鼻塞的睡不著 (就是有點鼻涕一直塞在鼻腔後面沒法清出 )

三個順序

1. 喝60度C熱水 慢慢喝
2. 用蒸氣機
3. 洗鼻器

通常女人跟小孩會用到蒸汽機

但 老男人 得用到 如下面的 電動打水洗鼻器

https://www.amazon.com/Sanvic-Pulsatile-Irrigator-Irrigation-SH101N/dp/B0BST2RYL7/ref=sr_1_1?dib=eyJ2IjoiMSJ9.CPqsNJ8jPYnGeIJUB5OAq9W2s5h86AvsVcXT_nrQ3-K7_cKVyYbLggOYGE1W-5CTq7j1D1RcKyPMQt6zRFiQdw.QExL0gJ_uOrC2zrGD1oDlWmlRNQXXa6ww878BrnYDd4&dib_tag=se&keywords=sanvic&qid=1732845063&s=hpc&sr=1-1

Pulsatile Nasal Irrigator for Sinus Rinse and Nasal Irrigation (SH101N)

Brand: Sanvic

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