作者： 孙安迪

十年前，我迈入四十岁关卡，当时仗着自己体质好，根本没什么养生保健观念，每天为了国事、家事、门诊教学和医学研究忙得焦头烂额，往往深夜两点回家，清晨六点又赶着出门，长期睡眠不足，我还是硬撑过来从不觉得有需要特别保养。我从小就是体育健将，楼梯一口气爬上六、七层很稀松平常；有一次竟然爬个两三层......