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花儿与少年
怎样改变这种容易自我否定的性格?
1999
14
2024-10-18 22:32:48
我最近又失败了。 第一个R01 grant application was not discussed.
我就是容易自我否定。我找各种证据证明自己没有别人强,比如,funding 没有申请到,这就是强有力的证据证明自己没有别人好。
我痛恨我父母。我从小就被教育别人样样比我强,从小就被比较,被骂的一无是处。 所以我的潜意识就是,别人都比我好。
推特上那些没有拿到funding 的美国人,大都能够鼓励自已,或幽默的对待忧伤。 而我,都奔四了,grant 没申到竟然还哭,一遍遍对自己说我不如别人聪明努力。
你们经历挫折后都是这样的思维吗? 怎样才能改变?
我也知道这样不好,毫无用处,可是改不了,内心很沉很沉
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到底了
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