燕麥。減肥不能吃土豆，意面。

减肥还是要看量，你说的这些我都不吃

其实你仔细想想，水果也是carb，酸奶也是carb，蔬菜也是carb。即便完全不吃米面，日常生活中我们仍然吃了不少carb，完全戒了米面你也不会缺carb

是的，比如我就爱吃水果，carb 不会缺少的。

而且一支黄香蕉相当于两片吐司。