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superbeibei111
开始用连续监测血糖仪CGM, 那些不得不说的事分享
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2024-10-28 15:20:27
meiyoule 发表于 2024-10-27 20:20
我觉得喝水, 真的很讲究
今天做了个实验, 因为正好出去吃饭有打包两片一模一样的pizza
今天中午吃了一片, 之后喝了水, 然后很快就到132, 我去划船200下, 降下来到95
后来降下来之后我又吃了一片, 之后记住没喝水, 到112 就下来了. 我看降到100了, 我就又喝了水,之后就一直在上升, 现在128了...
可见, 吃碳水化合物的话, 最好还是吃以前喝水
我好奇吃了第二个pizza一直坚持不喝水会持续降吗？ 还有两个pizza最后血糖线下的面积一样吗？
Wzglcp 发表于 2024-10-27 20:31
肝脏释放血糖有什么不好的吗？
这些储存在肝脏里的糖不用掉的话不就转化为脂肪了吗
没什么不好，但是对于血糖有问题的人来说，肝持续释放肝糖原，再加上吃进去的食物释放的葡萄糖，胰岛素供应不上，就会引起早餐后血糖很容易飙到很高，这个很高的值对身体不好。 胰岛素没有问题的人餐前餐后运动都没太大问题
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到底了
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