okay，我以为楼主是生酮，原来是这样，这是不要命的做法啊。

希望楼主还能看到这个帖子：楼主你这样直接60天断食是不行的，即使你真的做到了，真的减了肥，也是一定要减寿的。好看了一些却少活几年，值得吗？你可以把60天分成4个15天完成，中间间隔两个月稳定体重，一样可以达到效果。

我不需要减肥，楼主不要太激动。刚看到你的更新，不是60天完全不吃东西，应该不至于。但是短时间内大幅度manipulate体重，的确是有健康风险，楼主自己掂量过了就好。