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Huaren
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Dida123

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发帖感谢一下推荐中年妇女举铁的姐妹(组图)分享

60816

448

2024-10-23 13:51:27

楼主一次练多久啊?

我也是一边看电视剧一边举一举,毫无锻炼痕迹

Huaren
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Dida123

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2024-10-24 14:53:46

回复 326楼 xdsqc 的帖子

Online 教练? 有推荐的吗

Huaren
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Dida123

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2024-10-24 15:07:52

问一下楼主, 楼里有姐妹说举铁的时候要专心,因为要控制肌肉使劲和放松。。 楼主是专心练习呢还是一边看剧/听歌听书一边练习? 我要是能练成楼主这样就足够开心的了

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到底了