个人经验，运动有助于小弟弟休息。

尤其是像我这样大概3-4天交货一次的，很有帮助。平常如果不运动，小弟弟经常会处于站立状态，满脑子也经常想入非非，在上班的时候也会有，小东西支起来又无处发泄就比较悲催。

运动的时候小弟弟会缩的很小，sleeping like a baby，不惹麻烦

而且，运动之后下次爱爱的时候，不会感觉到上次爱爱的累积的敏感度，像新枪一样好用。

所以我尽量每天运动3次，至少要两次。恩，感觉就像reset 系统

呵呵