人生不易，楼主还是要找到焦虑的问题是什么，如果你的答案很明确，又一时找不到解决的办法，那就先暂时放下，做些能够缓解焦虑/抑郁的事情-------要么解决问题本身，要么解决问题带来的情绪问题，都很难，但不能坐以待毙，要积极看待问题，努力寻求办法，把结果交给上帝/whatever, 会有发现办法的一天