从童年阴影里走出来有一个办法，就是了解人性。

从对方当时的处境出发，试着了解他们当时对你的伤害是出于什么原因。如果他们是错的，不用说服自己去原谅。只要借此看清，每个人的缺点和他们从时代或自身出发所具有的局限性。然后放下执念。同时接受和包容现在的自己。