我女儿的队友们都是一身的肌肉，我娃就是瘦瘦的。。。

实际吃的也很多，运动量也很大，就是不长肉。

她不爱吃豆制品，不吃能量棒，最近也不吃零食了（对牙不好），只吃正规饭菜。

吃肉只吃牛肉和三文鱼，还有鸡肉。。。

想养胖，真的好难！

我娃十一岁，队友们从十岁到十四岁不等，大部分都有很漂亮的肌肉，甚至是女孩子都有腹肌。。。

我们挺羡慕的，她差不多每天训练一个半钟，手臂和腿都很结实，但没有腹肌。。。

孩子要参加一些专业的比赛，她明显感觉到有肌肉的孩子持久“续航”的能力更强，而她主要靠天赋，也就是短途的爆发力。

我在考虑要不要找健身教练一周带她练一次。。。主要是时间问题，孩子平时也很忙，我也不想她太累。但她自己很有兴趣！

我孩子只吃饭，不吃蛋白粉，她不喜欢这些辅助食品。

我也在看，还没想好怎么给她练，怕影响生长发育😅