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Huaren
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yiweichancha

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请教睡眠的问题,失眠搞得都没办法社交了

12574

97

2024-11-10 12:33:40

生理心理都有问题,需要调整。

可以通过每天按时体育锻炼来调整,也可以站桩或者打坐,总之,身心协调了,睡眠就好了。

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到底了