我妈一辈子强势，我爸一辈子内向脾气好，现在因为疫情呆在这边时间太长了，可能心情也不好，两人总是吵来吵去的，对两人身体也不好

有没有什么好的youtuber宣传正面健康东西的，或者什么建议让他们学会调整心情的，谢谢大家了