我之前盘骨痛也怀疑过骨质疏松，医生只是查VD, 查骨质得65才是常规检查。你h-25是多少？我补了一个月D2, 又在佛州晒了一个月才升到最低指标。现在就是多晒太阳，多做运动，记得就吃粒D3, 看看会不会升到100。 另外全身痛可能是肌肉无力，得练背练核心和练腿；床太软可能也是一个因素，我现在睡硬板，早上不会再痛醒了。