第一种情况的人, HDL高, LDL高 trig 低

很少有超重的. 基本没有摄入过量的问题. BMI 一般都正常.

代谢上, 他们基本没有过多的脂肪需要储存, 饮食不会提供过多的能量, 所以他们需要脂肪提供能量, 这个时候就需要把脂肪从合成脂肪的地方运送到全身各处. 而脂肪不能简单到达其他地方, 这个时候就需要胆固醇这个运输工具. 体现在LDL HDL都会高, HDL(也就是大家常说的好胆固醇)会回到肝脏的. 这个情况下的LDL 高很多时候是大而轻的那个LDL

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轻断食、低碳饮食，或不吃主食只吃肉和菜，就会出现这种情况