赞楼主的总结！ 很有用。我本以为楼主是很年轻的80后呢。

我去年从中国买了CGM。它边缘还用胶布贴住皮肤，往下撕的时候很痛苦。我其实还有一个存货，就因为怕痛一直没再用了。

我用CGM以前以为运动一下散散步会让血糖降一些，但是发觉对我完全没用

我最近才意识到，血脂的问题其实很大可能性是来自于精细碳水的过度摄入，而非油脂性食物的input。