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对精致碳水的渴望,让脾气越来越暴躁,减肥也没有成果悲情帖
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2024-10-27 21:44:09
Grace302 发表于 2024-10-27 17:15
目前就是土豆和oatmeal。
但是因为吃得多,也没有减重。
菜和肉吃饱后,再碳水。
我控碳水快1个月了,习惯了,看见碳水立刻就想起一堆糖,自然就没欲望了。上个月还是没了碳水没法活的样子。
CK 发表于 2024-10-27 18:10
玉米在我的字典里,热量不算低。如果做成玉米面再烤面包,热量好像比白面做的面包还要高。你自己查查吧。
食物最健康的状态就是原始状态,新鲜玉米棒子煮一根啃啃。
美国的甜玉米不是原始的玉米,那么甜,也是一堆糖
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到底了
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