就是升酮饮食，和热量关系不大。身体从糖供能转化成脂供能。短期减肥效果很好。缺点是快速升高ldl，低密度脂蛋白。主要机理是，改脂供能后，身体需要大量ldl来运输。短期还行，稍微长期就会造成心血管问题。以前是用来治疗癫痫，现在很多人用来控糖，减肥。不过要看利弊了。

现身说法。没事千万别试。