新鲜百合，买来煮鸡汤喝。百合最后才放，丢进去稍微煮一下就可以了。
这个好吃又简单，润肺保护气管。这个方子对我很管用。我每次冬天不舒服了就喝一点儿，喝完了觉得喉咙到气管都凉凉得很舒服。

mm要注意保暖，出门用围巾护住脖子。