嘿嘿，本行

所谓植物雌激素（phytoestrogen）并不是真的甾体激素（steroid estrogen） ，而是那些结构或者功能相似，可以在人体与雌激素受体作用，产生类似雌激素作用的化学物质。嘿嘿，所以只要能让人内分泌改变，有较明显的类雌激素作用，由植物产生的都是植物雌激素。目前研究较多的主要有酚醛类的三大种（coumestans, isoflavones, and aka isoflavonoid）和木质素（lignans）。其实用GC/MS打出色谱图，再加以确认化学物质容易，难的是我们不能确知哪种物质有类雌激素的作用，更进一步的研究就要动用in vivo & in vitro （哪位mm能告诉我这两个的中文怎么翻译？）的生物实验了。至今为止还没人能给出所有可能的植物雌激素的来源。我知道的含量比较高的有大豆、苜蓿、葛根、亚麻籽、枣.....至于花果根茎什么的，好像研究的还是比较少的。不过我可以非常肯定的说：有。 不确定的只是含量多少。

其实大多数植物雌激素会被认为是好东西，因为他们既有抗氧化作用，又有增加骨密、强健心血管、防止抑郁、缓解更年期等等雌激素可以达到的作用。只是一个适量最重要。至于多少是适量，嘻嘻，因人而异，似乎还没看到确定的数据。

不过激素水平的作用常常是长期的，比如年轻的时候用了段雌孕激素治疗，可能年老的时候某种癌的发病率就会大减，而另一种癌的发病率就会小增，或者之后生的子女会有内分泌障碍或生殖系统缺陷.... 美国FDA已经停止了部分荷尔蒙替代疗法在更年期女性中的使用。因为其中某代谢物质有致癌作用。反正医源性的致癌、致畸、致突变是需要时间来证明的。没有个几十年两三代，谁也不敢说之间有没有联系。大把文献在统计学上意图说明其中的联系，但是真正的因果是什么，似乎还没人能说的明白。

嘿嘿，所以少量使用应该好处多多，大量用的话，慎之又慎！！！

我个人的经验是长期接触雌激素（当然已经把保护工作尽量做到头了）～ 完全闻不得天竺葵 之间应该有关联。

准备歇上一年，清清毒，再要bb.....