其实还有一个原因就是很多人水喝得不够，让经血浓缩了，不容易流出来，淤结在体内造成疼痛。喝大量的温水，直到不停地想上厕所为止，这个时候一般深褐色的经血也会转变成正常的鲜红色，自然就不痛了。通则不痛，痛则不通嘛。 当然平时特别是经期及前后做好子宫的保暖也是很重要的，尽量不吃不喝生冷的食物，切忌不要经期吃冰欺凌啊！