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Dharma
有颈椎不好的JM吗？求改善颈椎的方法
21840
56
2016-12-14 13:59:14
练芭蕾, 很多动作会用到脊柱旁边平时用不到的肌肉
pistachio717 发表于 12/14/2016 1:23:57 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2107773&postid=73587726#73587726]
pistachio717 发表于 12/14/2016 1:23:57 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2107773&postid=73587726#73587726]
是的，而且纠正姿势，沉肩收腹等等。跳舞的时候，因为眼睛会跟着手走，脖子会不停的转动，对颈椎非常好。我练芭蕾之前，脖子一转就咔咔响，现在好了。
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到底了
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