体育肯定有帮助，但这个性格的孩子，不要再让他搞团体运动了，得不偿失。换个个人运动，不需要搭子，没有肢体碰撞，没有对抗，纯粹锻炼的。类似recreational的martial arts那种就可以，每周去个两三天，小孩子们一起练练腿脚那样。