腰突美国没有好办法，只能做牵引按摩等理疗。国内的办法除了西医这一套还可以找懂正骨的中医师傅。 不是太严重最好别做手术，一来有风险，二来可能复发。青岛有个于仁波大夫正骨手法不错，国内的好大夫在线上对他的评论不错。

另外，这里有个自己用中医艾灸治腰突的博客http://rosejade.blog.sohu.com/entry/7670248/ ，是我以前收藏的。里面还有很多中医治腰突的相关文章，希望对你有帮助。天涯上也看过有人讨论治疗腰突的经历，记得有个中学老师说他通过自己保养锻炼加每天倒着走路治好了腰突，身体也变的越来越好，你可以在网上多搜搜。

我老公有轻微的腰突，但是急性发作期的时候很厉害，根本不能走路。 在美国先去看家庭医生，然后又去看specialist，除了让重复排了一堆透视片以外，什么也没看出来，就是建议锻炼某些姿势保健，或者给你推荐理疗师。还不如在家贴点膏药静养。说实话，美国这边临床水平真的比国内差不少。