我曾经有9个月没来月经的经历. 当时工作忙, 不知道怎么的就突然没有月经了. 去看家庭医生 (family doctor). 先检查是否怀孕了,如果没有怀孕,西医会给开避孕药,调节激素水平. 我当时对避孕药有抗拒心理,就没吃. 后来又去找了个中医,开了些药. 吃了些日子还是没来月经. 在我终于沉不住气, 计划开始吃避孕药的时候 (停经9个月了),月经来了.我不知道是中药的作用还是自身身体调节过来了.

楼住你才1个月没有月经,不用太吓自己. 不过要注意自己的饮食和休息,平息心态. 反正焦虑也于事无补，还不如放宽心态， 一切都会好起来的。