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understandme
07-28 健康快乐发发发 大水楼
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2010-07-28 06:51:00
7-28 好日子啊。。。我又值早班 ![]()
偶号称减肥也差不多快一周了。今早起来邀了下重。。。。
嗯，MS瘦了2.5LBS。不过不记得上次是早上还是晚上邀的啦，管他呢，就算受了2.5LBS吧，嘿嘿
明显感觉到腰围已经减小了。裙子松了。
问ZT瘦了没？ZT不理睬。说我有病，才一周就瘦了啊？！
偶自觉瘦了瘦了瘦了！ 需要正面反馈啊
打算下载点儿ZUMBA，SHAPING之类的，再接再厉
偶就是不能重复做一样的操。。。很快就失去兴趣了
考虑慢慢开始加一些WEIGHTS TRAINING
以下是引用benbenmama在7/28/2010 6:54:00 AM的发言：
胖丁妈，发现你做什么事情，都很热情高涨。败家，健身，都一样。比我还热情高涨。哈哈。
胖丁妈，发现你做什么事情，都很热情高涨。败家，健身，都一样。比我还热情高涨。哈哈。
我是虎头蛇尾的典型啊
希望可以坚持下来
以下是引用benbenmama在7/28/2010 6:57:00 AM的发言：
中年妇女要健身，理想状态是一周一次CARDIO （跑步），一次STREGNTH （喻加），一次WEIGHT TRAINING（器械）。
我天生不会跳舞。扭屁股，由
可是那个看油管字上面的好开心啊。。。扭扭扭的。我想很快就坐下来一次了吧
所以我在家扭啊。扭的不好看，也没事啊
看看今早是不是吃的更合理了点儿？
煮鸡蛋 面包一片 蓝莓 脱脂奶一小杯
ＭＳ很保人
以下是引用benbenmama在7/28/2010 6:54:00 AM的发言：
胖丁妈，发现你做什么事情，都很热情高涨。败家，健身，都一样。比我还热情高涨。哈哈。
胖丁妈，发现你做什么事情，都很热情高涨。败家，健身，都一样。比我还热情高涨。哈哈。
偶发现偶还很喜欢根你的风
你要继续给我做个好榜样哈
以下是引用yzhang7在7/28/2010 7:10:00 AM的发言：
你上个b4 and after的我们给你反馈反馈
才少了1个INCH都不到。。。你们用放大镜也看不出来滴
以下是引用benbenmama在7/28/2010 7:12:00 AM的发言：
等我十天，我就回来做好榜样了。
我现在在 take shortcut ，不是好榜样。
等我十天，我就回来做好榜样了。
好。。。偶等你哈
到时候奔一个给我看 估计我那会儿热情肯定没现在高了
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以下是引用benbenmama在7/28/2010 7:14:00 AM的发言：
我昨天看到你们淘的安家了。
我今天下班以后，是带两娃娃去游泳，还是去购物？
购物。。。
减肥这么辛苦，需要犒劳下自己的
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到底了
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