purest
山意冲寒欲放梅，pipi，purest，lin，豆豆
14225
489
2007-11-05 11:10:00
我要不要把盖的两层楼挪过来阿
11。3 休息了 本来都准备好去肚皮舞的 结果有点活没干完
11。4 一边看desprate housewife, brothers and sisters 一边瑜伽普拉提的瞎折腾一气
pipi mm 你个子那么高 122磅很瘦啦 我体重一直122磅左右徘徊还几年了 我的梦想是能降到110磅 但是感觉好像很难
我就和铁打的一样 而且瞅着我挺瘦了 为啥还是这么沉
等我有时间 贴一个照片给你们两个看看 你两个是不是还不知道我长得啥样？
我来报告一个比较奇妙的事情，今天那个啥刚结束，战战兢兢的上称去称体重。因为回来快一周了，忙忙碌碌的加上不好锻炼，差不多一直都没有正经锻炼。早上还吃了早饭，喝了水，已经做好准备，如果重了就推说是早饭的原因了。结果，上去一看，嗯,不敢相信，定睛再看，真的耶，什么都没有干，居然这两周（算上去ld那里的时间）瘦了4斤
现在还不好确定是不是水分，而且月经后一周是很好的锻炼时机，我等过两天再看看吧
真是无心插柳，我这个月的体重计划完成了，我现在还有6斤to go，如果到月底，我能够再减2斤就算胜利完成目标
jealous
11.5
天哪 昨天的storm太可怕了 我为了赶上5：15的普拉提课 下班就直奔gym
我刚把车停好 大雨就开下了 我总不能就在车里呆着把 我就冒着大雨进了
gym 皮鞋全湿 裤子湿了半截 就30米左右的距离 结果一进门就被领到了地下室
大家都必须呆在地下室 一直到警报解除 普拉提课也不能上了
换上了锻炼服 把裤子放在桑拿房 我就在里面一般听音乐 一边拉伸 后来警报解除了
跑步机走了40分钟 之后又跑到桑拿房呆了一会 由于穿的是长椅长裤 再加上我在里面
做了几个power yoga得姿势 竟然出汗了 爽
由于有其他的事情 就没上接下来的瑜伽课 这个愈加老师我很喜欢 和她练之后 感觉有很大的进步
只是有一个地方让我很困惑 这个老师特别胖 哈哈
pipi 你得这个快乐瑜伽是啥呀 我咋没听说过 很好奇！
11.6
滑雪机15分钟热身
2个小时瑜伽
今天终于在老师的指导下 头倒立了 以前一直不敢
我LG就是运动完了，说自己精神充沛
我每次除了逛街，其它运动都犯困
不过我发现我发现我总是肩膀那个地方酸疼，就是落枕的那个地方，但肯定不是落枕，这个地方的肌肉有什么办法能舒缓一下吗
YOGA
回家看cma了 没去 GYM
就在家里一边看电视一边 活动了活动
11.8
1 HOUR YOGA
50 MIN WALKING, REALLY SLOW WALKING
11.10
half hour walking
and a long time shopping walking, hehe
11.9 take a break.
公司这几天天天喂我们 垃圾食品 批萨
大家都没时间出去吃午饭
我都有一个星期没去锻炼了 就是中午走走 晚上拉伸之类的
11.18
15分钟 椭圆机 一个小时15分钟的瑜伽
一个星期没去健身房了
周六和周天都在加班 现在还没回家呢
熏衣草 MM 公司也不是天天管饭 是这段时间大伙没时间吃饭
不过我吃皮萨都是光吃TOPPING不吃面饼
今天称了一下 没变
这个体重咋就这么恒定呢？
到底了
Hot Deals
All Deals