发作期

多喝水， 每天起码3升。

blackcherry juice， 最近发现几乎所有超市都开始卖了， 4-5刀一瓶。

平时

1. 戒啤酒， 少饮其他酒类。

2. 戒海鲜， 少红肉， 少豆类食品。 肉汤嘌呤也很多。

有条件的泡泡澡，蒸桑拿出出汗也可以帮助排尿酸。