吃药始终是治不断根的，关键还是要多运动。你说你在空调房里才鼻塞吗？那就应该考虑过敏性鼻炎，吃一些缓解过敏的药物或许有些帮助。
我这里有个小偏方，就是感觉鼻塞的时候用两手的食指上下搓揉鼻翼两侧，直至发烫为止，这样会缓解鼻塞的症状。