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izz.ling
大妈为减肥连续98天只吃沙丁鱼罐头！竟然瘦了35磅？
7995
30
2024-11-04 11:33:21
Moonlightlady 发表于 2024-11-04 10:43
Tuna这种大型鱼类还是少吃，Mercury 含量太高。
+1
沙丁鱼这种小型鱼根本没啥机会在身体里积累重金属，而且也没人养殖，都是wild caught, 也没有饲料的问题，还是很安全的。concern主要是罐头内涂层的安全性。
llocecl 发表于 2024-11-04 13:37
一般的沙丁鱼罐头我觉得太腥不好吃，不过Wholefoods有卖的那种圆形扁罐头baby沙丁鱼罐头味道还可以，橄榄油泡的，我家里常备，需要补充蛋白质和鱼油的时候就可以方便的吃
一般的沙丁鱼罐头我觉得太腥不好吃，不过Wholefoods有卖的那种圆形扁罐头baby沙丁鱼罐头味道还可以，橄榄油泡的，我家里常备，需要补充蛋白质和鱼油的时候就可以方便的吃
Bar harbor家的那种petite sardines 吗。 同爱🤝
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到底了
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