不下这一单的衣服鞋子家居品，日子能不能过？能过就不下单。

一周只去一个地方一次买菜日子能不能过？能过就只买一次。

老人家都送回家，各管各妈，日子能不能过？能过就都送走。

小孩不上这个课外班，家里不安排这次旅行✈️，日子能不能过？能过就不安排。

家里必须一尘不染吗？现在不打扫🧹日子能不能过？能过就等我开心的时候再来清扫。

所有这些情景的中心思想就一个，我做这些的动机是“我愿意”还是“我应该”。

“我愿意”来源于内驱力，再多再难我都甘之如饴；“我应该”来源于外驱力，是为了迎合外在标准而做，那光是扫个地，我都能觉得手臂千斤重，满满的无力感。

关注在“我愿意”，能成就的事情又精又多，因为没有内耗，能量都花在刀刃上。