ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT
junoxl
2011年6/7月夏日清风准妈之守株待兔二号楼
10万+
33571
2010-11-22 20:12:00
reee
我来报到~~ 一宝, 6/19 预产期~~~ 麻烦斑斑把我的名字加到list里吧~~~ 我下周四也要去做1st trimester screening~~
不知道有人发过没有,我觉得这个网站还是挺赞的。
http://www.americanpregnancy.org/prenataltesting/
里面有很多知识,我很多和怀孕相关的英文单词都是从这里学到的~~
http://www.americanpregnancy.org/prenataltesting/
里面有很多知识,我很多和怀孕相关的英文单词都是从这里学到的~~
各位jm们,我快郁闷死了。已经连着3天晚上失眠了,大概每晚就断断续续睡2-3个小时而已,白天还要上班 我问OB,说是可以给我药帮助睡眠,但我又不想吃药。该怎么办啊~~我都快崩溃了!!!这会是和怀孕相关吗?睡眠不好会不会影响宝宝啊?btw,我现在刚进入第17周。
以下是引用westlake在1/4/2011 10:19:00 AM的发言:
数绵羊。
我大学的时候学了一个所谓催眠气功的法子,就是舒服地躺下,平躺侧躺都行,然后想象身体上三条线,第一条从头顶开始从头的两侧下来,到两肩,两臂外侧,一直到两只手的每个手指末端;第二条也是从头顶然后走前额,脸,脖子,躯干的前面到会阴,第三条线从头顶走脑袋后面到后背从两腿的后面到两脚的足心。
从第一条线开始,心里只想两个字,放松,从头顶开始往下走,隔两寸停一停,想象那个部位放松,再到下一个部位,最后到手心的时候手心有微微发热的感觉。一条线不行就再走后面两条线,直到睡着为止,我一般很少能走完第一条线就睡着了。
我觉得其实就是排除杂念,想得太多了,能睡着才怪呢!
你试试!
谢谢mm~~我今晚试试,希望能睡好~~也祝大家都好孕!!!
数绵羊。
我大学的时候学了一个所谓催眠气功的法子,就是舒服地躺下,平躺侧躺都行,然后想象身体上三条线,第一条从头顶开始从头的两侧下来,到两肩,两臂外侧,一直到两只手的每个手指末端;第二条也是从头顶然后走前额,脸,脖子,躯干的前面到会阴,第三条线从头顶走脑袋后面到后背从两腿的后面到两脚的足心。
从第一条线开始,心里只想两个字,放松,从头顶开始往下走,隔两寸停一停,想象那个部位放松,再到下一个部位,最后到手心的时候手心有微微发热的感觉。一条线不行就再走后面两条线,直到睡着为止,我一般很少能走完第一条线就睡着了。
我觉得其实就是排除杂念,想得太多了,能睡着才怪呢!
你试试!
谢谢mm~~我今晚试试,希望能睡好~~也祝大家都好孕!!!
初始化编辑器...
到底了
ADVERTISEMENT
Hot Deals
All DealsYeedi C12 扫地机及拖地功能特价 $169.99,立省 58%
Waterdrop台面反渗透水过滤器促销,仅售$184.99!
Saks Fifth Avenue 时尚促销:优惠高达 $500
Gap 黑五預熱大促 優惠高達額外五折再享兩成折扣
ECCO 黑五大促销 低至6折
SPYDER特賣低至$13.99
QVC 黑色星期五抢先优惠:首次购物满 $40 立减 $20
Saks私人时尚促销高达4折优惠
Jimmy Choo 女鞋低至6折
Marika促销优惠高达50%
Farfetch前卫风格推荐
Benefit Cosmetics 全场优惠:满减30%+包邮
adidas 儿童精选商品特卖
最多可享 70% 优惠
ADVERTISEMENT