吃饭方面 找个好的中餐馆 跟他们定低盐巴的健康餐。一周两次。加上自己家里用slow cooker炖汤汤水水的。多买小小孩子衣服 尿布 奶瓶 赚够了一次洗。把奶泡好放冰箱24小时都能喝。安排好活了 时间就松动些了。烧壶开水保温桶装起来或者买电水壶。热水用来泡奶特别方便。我以前在儿科诊所工作，这些都是一些妈妈的经验而谈。到后来我们家里小孩子出生后 一一证实了这些经验都很管用。