我也有颈椎毛病，但是也不知道是不是增生。反正现在就是重的东西不能拿，拎了重的东西，时间长了，头颈就不舒服。上次搬家 劳累后，头颈就难受了一个星期，那时候睡觉翻身都痛。后来我叫我老公按摩，推拿，用热水袋热敷，后来就好了。现在就尽量不拿重的东西。