已经有了两个娃，很满足，不打算再要了。

下周见大夫产后复查，要讨论避孕的方式，所以想请教mm们都用什么好的长期避孕方式。

我对长期避孕药心里有点抵触，因为毕竟是激素类的药。有一点想上环，但是由于是往体内装异物心里还是有点怕。

诚心请教，有经验的mm能说说吗？