我大概158cm左右，体重102lb

平时生活比较规律啊，朝九晚五的上班，晚上12点到1点睡觉，早上7点半起床，好像从我来例假，我就没有准时过，大学的时候妈妈问 一个她当妇科的朋友，那个阿姨说可能在外地读大学，水土不服。后来就没怎么看过了。

哦，还忘了说，每周锻炼3次，去gym，或游泳，或group class

mm能介绍一下怎么调理吗？

还有一个特别有意思的现象，就是我自己有豆浆机，如果这个月，我喝的豆浆比较多或者频繁，这个月的来的比较早，就可能是一个月就来了例假

我也是，自从10几岁来例假，就几乎没有准过。。。

嗯哪   平时饮食我觉得还比较合理，肉和蔬菜我都每天必吃，水果也吃的挺多，不知道怎么饮食调理，是不是奥吃什么补品之类的？

现在自己有豆浆机，就自己做豆浆，但是喝的也不是特别勤快，喝的勤快的时候，例假就会来的早点。

我这种是不是荷尔蒙失调啊？

是不是喝豆浆能调理例假啊？

我也是耶，版上好多jm说需要调理，我都不知道怎么下手调理，因为从来没有规律过。。。

这样啊，我现在开始好好记一下我到底是多长时间一个周期。

但是肯定不是一个月一次的。