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橡皮擦
魔鬼训练--- crossfit 健身日记 2010总结照p252 P257节日快乐奔
10万+
2592
2010-05-01 22:28:00
hot yoga我唯一不喜欢的就是空气不好, 温度那么高, 一堆人在里面使劲出汗, 味道实在不好闻
以下是引用千年老妖在5/3/2010 12:08:00 PM的发言：
还好了，只有七八个人，没啥味道。
7,8个人还好, 我去过的一家至少能有20个人, 真的是酸臭酸臭的, 我试了2周就没去了
以下是引用雨宸妈妈在5/4/2010 7:55:00 PM的发言：
哈~~太好了，等着看老妖JJ的效果了。其实我骨骼倒还算挺软的，而且瑜珈这种不需要怎么动的运动也是唯一适合我的。。。只是我力气不够啊，尤其现在停下来了，偶尔做几个动作，屁股和腿疼的啊，好几天都缓不过来。。。
PS：老妖JJ哪里找的啊，才40刀还无限制，真划算啊！英文不好，和人家一起练总怕听不懂太糗了。。。。。。
很多yoga club都有这种优惠, 就是给你先试验一下的, 我家旁边的是2周30刀, 随便去, 之后要买月卡的话就没这么便宜了.
300个俯卧撑, 老妖你太厉害了
以下是引用千年老妖在12/9/2010 2:22:00 PM的发言：
12/9
跑步机6.3 mile, 200仰卧起坐
最近发现一个问题，跑完步后后腰有点痛。。
我最近一周也有这感觉, 尤其是右侧
效果真明显啊！
哇哇哇，这身材好得没得说啊...........
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到底了
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