听起来象是herpes simplex virus type I. 也就是cold sore.
if you get it, you have it forever.
只能注意预防，不要stress, stress can trigger a flare. 注意防晒，紫外线exposure 也容易引起发作。
另外你下次发作可以去看医生，医生会给你一个处方药，一般是valtrex. 你可以put the prescription on hold at your local pharmacy. 等下次first sign of cold sore 马上开始服用，很有效的。疼痛会减轻，持续时间也会缩短。