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JuneBug
[原创]勿以恶小而为之，勿以善小而不为--2010年纽约客的健身美食时尚日记: 成果列在P121
10万+
1580
2010-07-10 11:18:00
以下是引用lancome1在6/23/2010 9:45:00 PM的发言：
item 3. 是放在一起泡吗?还是分开泡？ 偶周末去中国城看看有没有好质量的。
夏天来了，关于喝得水水有几个想法：
1) apple cider vinegar, 1/6 稀释加冰
2) lemon /lime +ice
3) 普洱+菊花
4) 金银花茶/苦丁茶
5) 豆浆
6) hot cinnamon spice tea
7）抹茶粉，新鲜小麦草---偶的箱底法宝
[此贴子已经被作者于2010/7/10 11:18:37编辑过]
以下是引用lancome1在7/7/2010 9:05:00 AM的发言：
你吃的是那种kefir?加了风味的（草莓，兰莓）的糖含量都高得很。plain的我都要加maple syrup才觉得吃的下。July 7, 2010
weight: 112.2 lb
breakfast 9:30 am. 1cup kefir + 1/2 muesli + 1/2 cup blueberries
snacks: walnut halves 4, almond 3, cinnamon tea 1 tea baglunch:今天中午大开杀戒，内容不祥
snacks:无
dinner:小麦草汁
workout: run 2 miles, 8 mins abs, buns, legs, arms, 倒蹬自行车100下，rolling up 40 reps，dirty dog 40 reps
late night snacks: iced water
还有muesli 是什么？
[此贴子已经被作者于2010/7/10 11:22:34编辑过]
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