lifeforest
[原创]勿以恶小而为之，勿以善小而不为--2010年纽约客的健身美食时尚日记: 成果列在P121
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2010-07-31 07:29:00
晚上去日本店，买了两个抹茶色的原色瓷器套杯，很古朴可爱的样子，可以用来喝茶吃冰激凌甜品。
绿茶冰激凌，一大桶。
一小套冰磨子，樱花，桃心和星状，做绿茶奶稀甜品。
一包十六杂谷米。
彩色海藻干。
萝卜干丝。
冷冻海葵。
冷冻牛蒡胡萝卜丝。
豆腐若干包。
刚看到一个窍门，不在家里存冰激淋，想吃出去买，不在家里存蛋糕，想吃出去买。你想啊，出去买多麻烦啊，80%的时间大概就cancel了，但是也没有亏待自家啊，还是可以吃到滴。。。。呵呵，用了一下MM的20/80理论，觉得确实套哪里都合适！:-)
发表一点感想：
别人看到橱窗麻豆的衣裳鞋包，我是看到它们完美的身材；
别人看到迎面美女的完美身材，我是看到背后的汗水；
别人看到跑步者的汗水，我是看到长年累月的坚持。
所以所以一定不要小看把身材保持的完美的女子。
嗯。 我去找找看。
我好像有点便秘呢。如何增加膳食纤维呢？
原先吃杂粮面包很灵，可是面包热量太高了。
嗯。周末大家一起努力吧。
我打算先骑车，再跑步。然后再力量。明天早上就开始吃燕麦了。
还有我听说啊，对自己就像对丈夫对孩子，要赞美鼓励，不要斥责惩罚;否则潜意识要叛逆造反的。所以我准备总结一下我最近的做的对的地方。有成绩就奖励。过失就过去吧。
这个chanel 是今年春季限量版，70刀。下面两个是眉粉，中间是眼线和高光，上面是眼影。香家网页已经售空了。 打电话问问专柜柜台呗。
天气暖了，要去户外运动了。
采购一些运动行头，做做spa, facial, 剪个头发;
再买一些健康美容食物
牛油果
奇异果
蓝莓
菠菜
红薯
番茄
椰菜
雪豆苗
核桃
黑巧克力
酸奶
三文鱼
豆腐
我跟MM喜欢的东西一样，就是牛油果，怕太fat了，也不太喜欢味道，一直都不太买。
不过MM以前的身材肯定就不差，再加上锻炼饮食什么的，当然会更好。
MM是RL的首饰设计师？？
到底了
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