最好的方法应该是吃local的花粉. 蜂蜜里面是有少量花粉的但是量太少. 这个花粉要早吃, 提前在开花前一辆月就要开吃, 每年都要, 要是靠蜂蜜的话就要吃很多很多蜂蜜才能管用. 我们养蜂协会有很多老美就是因为自己严重花粉过敏, 每年都要消耗大量的local蜂蜜, 我听过最多的是每年50磅, 所以才开始自己养蜂的, 这样就自给自足了.