我看过小半年还是半年，觉得效果很好。其实心理医生就是听你吐槽，开始我觉得满头是包，她也不说什么，就听，听了两次然后说下次次我想听什么，我竟然会很配合的去思考，然后慢慢思路就清晰了。所以我觉得心理医生一是倾听，二是是不是暗示你，对自己思考清楚问题还是有帮助的。