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dasiduoduo123
对精致碳水的渴望，让脾气越来越暴躁，减肥也没有成果悲情帖
10702
64
2024-10-28 12:47:38
gokgs 发表于 2024-10-27 17:44
我觉得吃什么都可以，关键是少吃。 要是晚了睡前没有饥饿感， 那就是吃得太多了。
非常同意，我非常佩服那些坚持eat clean的人，我反正是对于想吃的那口东西吃不到的话就会抓狂，所以我还是会吃些垃圾食品和甜点。但我会控制量，而且我会大概平衡一下饭量，尽量控制一下每天的卡路里总数
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到底了
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