我也有过和楼主类似的经历。
当时是自己买的一个很便宜的牙医保险，找了一家诊所，照了X光之后，医生说我有很严重的牙周病，还有一些蛀牙之类的。我要求先做洗牙，其他的以后再说，医生怎么都不肯。后来换了保险，找了华人的牙医，先洗牙，再补牙，然后深洗。将近2年左右，牙齿状况好转很多。
至于深洗，我做过2次，都是一次洗全口，一个小时左右。