楼主MM，我现在也正烦着这个腰痛呢。

去学校医院看了一下，什么也没有说，就是给我打了一张运动的图例，让我照着上面做。我试了下，也没有能够坚持下去。

跟你不一样的是，我是后腰正中痛，就像是老朋友光顾的那种酸痛，不是刺痛。再就是弯腰的时候会痛，严重的时候，感觉是一把锋利的刀，把腰切成两半那种。但是多半时候还是酸痛。坐时间久了，臀部外侧和大腿外侧也很酸痛。

另外，背部下方，靠近腰的地方，肌肉酸痛。平时感觉不到，按到的时候才觉得痛。

还有就是，不能长时间走路。有时候和朋友一起逛街，她们都好好的，而且穿着拖鞋什么的。我穿球鞋，可是小腿外侧和脚踝还是很酸痛。

我去了二楼MM的那个精华帖子，觉得长进不少，可是对自己到底怎么回事，还是很疑惑。不知道那个MRI是不是一定要看专科医生才行啊，保险不知道COVER否？